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Levantamiento en potencia: en proceso de consolidar su Liga Deportiva en el Quindío
El powerlifting, conocido como levantamiento en potencia, está ganando terreno en el departamento del Quindío, gracias a los esfuerzos de deportistas y entusiastas que trabajan para oficializar una liga deportiva de esta disciplina en la región. Este proceso está liderado por la reconocida atleta Sindy Castro, una figura destacada en competencias nacionales e internacionales.
¿Qué es el powerlifting?
El powerlifting se enfoca en la fuerza máxima, desafiando a los deportistas a levantar el mayor peso posible en tres ejercicios principales:
- Peso muerto.
- Sentadilla.
- Press de banca.
Aunque comparte similitudes con disciplinas como la halterofilia y el culturismo (bodybuilding), su objetivo principal no es el desarrollo muscular sino maximizar la fuerza física a través de repeticiones máximas (1RM).
El recorrido de Sindy Castro
Sindy Castro, una atleta quindiana en la categoría de 65 kilogramos, es el motor detrás de este ambicioso proyecto. Su trayectoria comenzó en mayo de 2016 en Palmira, Valle del Cauca, y desde entonces ha cosechado importantes logros:
- 9 de noviembre de 2024, Bogotá:
- Sentadilla: 210 kg.
- Press de banca: 110 kg.
- Peso muerto: 175 kg.
Estos impresionantes registros consolidan a Castro como una de las mejores powerlifters de Colombia.
Un futuro prometedor para el levantamiento en potencia en el Quindío
La creación de una liga deportiva de powerlifting en el Quindío no solo busca formalizar esta práctica, sino también fomentar su crecimiento entre jóvenes y adultos interesados en el desarrollo de la fuerza física. En este sentido, ya se están adecuando instalaciones para un centro de entrenamiento especializado, ubicado en la sede de Comfenalco. Este espacio estará disponible a mediados de enero de 2025, ofreciendo a los practicantes un entorno adecuado para mejorar su técnica y rendimiento.
Detalles de entrenamiento y contacto
- Dedicar un día a cada ejercicio principal: peso muerto, sentadilla y press de banca.
- Incorporar ejercicios de fortalecimiento complementarios y trabajo de core.
- Respetar los días de descanso para garantizar una adecuada recuperación muscular.
Contacto: Los interesados pueden comunicarse al 319 645 0592 para obtener más información sobre horarios y requisitos para unirse al centro de entrenamiento o al proyecto de la liga.
Un paso firme hacia el reconocimiento deportivo
El proceso de reconocimiento oficial de la liga está en marcha, marcando un hito importante para el deporte en la región. Con el liderazgo de Sindy Castro y el respaldo de deportistas locales, el levantamiento en potencia promete convertirse en una disciplina destacada del Quindío, inspirando a una nueva generación de atletas.
El llamado está hecho: el Quindío se prepara para levantar con fuerza en el powerlifting. ¡Únete a esta gran iniciativa deportiva!
Audio de Sindy Castro
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